Beim Power Yoga werden viele dynamische Elemente integriert, sodass das ganze Muskelsystem gefordert ist. Klassische Asanas und auch fordernde Variationen fördern die Flexibilität, die Koordination und vor allem Kraft und Durchhaltevermögen.
Die Gelenke und die Wirbelsäule werden stabilisiert und das Herz- Kreislauf- System wird angenehm aktiviert.
Kraftvolles Training für den ganzen Körper verbunden mit Konzentration und Entspannung als Ausgleich nach einem stressigen Tag.
Ab Dienstag 16.08.2022 (6 x 90 min), 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10, Multifunktionsraum 2.OG
Mit den dann gültigen Corona-Regelungen
Teilnahmegebühr:
€ 58,- für Vereinsmitglieder
€ 93,- ohne Vereinsmitgliedschaft
Kursleitung:
Nathalie Dahler Sporttherapeutin, Yogalehrerin, Asana Flow Trainerin,
Ayurveda Gesundheitsberaterin
Anmeldung unter gesundheitssport@sportfreunde-bhk.de oder telefonisch unter 05231 464503
Der Kurs findet mit einer maximalen Teilnehmeranzahl von 8 Personen statt.
Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen • info@sportfreunde-bhk.de •